В какое время большинство людей ложится спать?

17 января 2021
Виктор Беляев, Thinktanks.by
Общество

Как удалось установить в ходе исследования, подавляющее большинство предпочитает ложиться спать с 21:00 до 2:00. Это время выбирает 61% опрошенных. Однако 39% ложатся в другое время.

В ходе онлайн-опроса, в котором приняло участие 1053 человек, выяснилось, что подавляющее большинство опрошенных предпочитает ложиться спать с 21:00 до 2:00 (61%). При этом наибольший процент спит с 22:00 и 23:00 (15%).

Среднее время, когда люди ложатся спать

Вот результаты опроса, проведенного Блогом о тревогах, по поводу среднего времени засыпания респондентов:

  • 22:00 - 23:00 (15%)
  • 12:00 - 1:00 (14%)
  • 21:00 - 22:00 (12%)
  • 1:00 - 2:00 (10%)
  • 23:00 - 12:00 (10%)
  • 2:00 - 3:00 (7%)
  • 20:00 - 21:00 (7%)
  • 3:00 - 4:00 (6%)

Сколько нам людям нужно спать?

По данным ученых, в разном возрасте люди должны спать разное время:

  • Новорожденный (от 0 до 3 месяцев) : от 14 до 17 часов
  • Младенцы (от 4 до 12 месяцев) : от 12 до 15 часов
  • Малыши (от 1 до 2 лет) : от 11 до 14 часов
  • Дошкольный возраст (от 3 до 5 лет) : от 10 до 13 часов
  • Школьный возраст (от 6 до 13 лет) : с 9 до 11 часов
  • Подростки (от 14 до 17 лет) : от 8 до 10 часов
  • Взрослый (от 18 до 64 лет) : от 7 до 9 часов
  • Пожилые люди (65 лет и старше) : от 7 до 8 часов

Опрос был проведен Блогом о тревогах


Подписывайтесь на нашу рассылку Thinktanks.by, а также на страницы сайта Белорусских исследований в :
(Telegram https://t.me/thinktanksbyy),
(Instagram https://www.instagram.com/thinktanks.by/),
(Facebook https://www.facebook.com/thinktanks.by)

Поделиться: